👇 چغندر، هویج و سیب را بخوبی بشوئید و سپس به تکه های کوچک تر تقسیم کنید تا در مخلوط کن بهتر میکس شوند. پس از میکس سپس یک لیوان آب به آن اضافه کنید. اکنون نوشیدنی آماده است و می بایست به مدت ۵ روز پی در پی روزانه یک لیوان از این نوشیدنی سالم میل کنید. سپس ۱۰ روز فاصله داده و دوباره شروع کنید. 🆔 @salaamatkadeh ✔️