براساس تحقیقات انجام شده آسیب‌های جدی و جبران ناپذیر به کلیه‌ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است❗️ در ماه رمضان شنا و پیاده روی کنید بهترین ورزش‌ها در طول این ماه پس از صرف افطار است، چرا که از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری میکنند https://eitaa.com/joinchat/1855062300C9222a8364c