سلامت بمان
✳️کم خوابی فشار خون‌تان را بالا می برد 🔸اگر شما مبتلا به فشار خون بالا هستید، ممکن است بی‌خوابی فشار خون شما را در طول روز افزایش دهد. علاوه بر این بی‌خوابی به مرور زمان باعث مبتلا شدن به فشار خون بالا می‌شود. 🔸کم‌خوابی بر مقدار انسولینی که بعد از غذا خوردن در بدن شما آزاد می‌شود تاثیر می‌گذارد و ب همین دلیل خطر ابتلا به دیابت نوع دو را در شما افزایش می‌دهد. ✅ 🆔 @salamatbeman
4.6هزار مشاهده