سلامت بمان
✳️کمبود خواب می‌تواند به حافظه صدمه بزند و باعث بروز بیماری آلزایمر شود👇 🔸در طول یک خواب کامل شبانه، سلول‌های مغــزی، مغز ما را از ترکیبات سمی‌ای که برای آن خطرناک هستند پاک میکنند. 🔸اما اگر کسی همیشه کمبود خواب داشته باشد، این مسأله تأثیر ویرانگری روی سلول‌های مغزی او خواهد گذاشت . ✅ 🆔 @salamatbeman
5.1هزار مشاهده