🔴 پیش از چرت 20 دقیقه ای ظهر، 1 فنجان قهوه بنوشید ... 👈🏻تحقیقات نشان میدهد حدود 20 دقیقه زمان میبرد تا قهوه روی بدن تاثیر بگذارد. بنابراین، هنگامی که از خواب بیدار میشوید بسیار سرحال خواهید بود 🆔 @salamatbeman