🔴 مصرف آب در طول روز ... ✅کاهش وزن نوشیدن آب کمک می کنه که وزن بدن کاهش یابد، اشتها را کم می کنه و میل شما برای خوردن را متوقف می كنه، علاوه بر این، آب کالري نداره! ✅درمان طبیعی سر درد به از بین بردن سر درد کمک می کنه چراكه يكي از دلایل اصلی سر دردهاي غير مزمن ميتونه از دست دادن آب بدن باشه... ✅جوانتر خواهید بود پوستی شاداب خواهید داشت. نوشيدن مداوم آب کمک می کنه که بافت های پوست مجددا ساخته شن و پوست مرطوب شوند والاستیسیته پوست زياد شود ✅بازدهی در محیط کار افزایش می یابد. حجم زیادی از مغز شما از آب تشکیل شده، علاوه بر اینکه خوردن آب باعث می شه که شما بهتر فکر کنین، باعث می شه که هوشیارتر باشین و بهتر تمرکز کنین... ✅فعالیت بدنی را افزایش می دهد. نوشیدن آب دمای بدن شما رو تنظیم می کند، شما احساس انرژی بیشتری می کنین و همچنین تغذیه و گردش خون به اعضاي بدن بهتر می شود. #آب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman