🔴 اگر کـم آب می نوشید منتـظر عوارض زیر باشید ... • یـبوست • لاغـر نـشدن • کاهـش تـمرکز • کاهـش شدید انـرژی بدن • افزایـش خطر سـکته مغزی • تـحریک پذیری و عـصبانی شدن 🆔 @salamatbeman