🔴 زمانى كه گرسنه هستيد، با چيبس و پفك و شكلات خودتون رو سير نكنيد ... ✔️ اين مواد ارزش غذايى خاصى ندارندو پر كالرين ،به جاش از ليست بالا كمك بگيرين 🆔 @salamatbeman