🔴 صبحانه پنیر نخورید ... خوردن پنیر در صبحانه نه تنها سودی برای بدن ندارد بلکه باعث خستگی کسالت کاهش یادگیری و تمرکز میشود پنیر با سرعت بخشیدن به هضم ومعده باعث احساس ضعف میشود. 🆔 @salamatbeman