🔴 روشهای کم کردن اشتها ... خوردن سفیده تخم مرغ جویدن ادامس وبوکردن نعنا خوردن 2 لیوان اب قبل ازغذا خوردن آب همراه باچند قطره لیموترش خوردن 2عدد،مغز گردوهمراه با1لیوان آب 🆔 @salamatbeman