🔴 چگونه ضربان قلب خود را کاهش دهیم ... اگر ناگهان عصبی شدید یا از تپش قلب رنج می برید این روش برای شماست! 🧡پاهای خود را به مدت 1-2 دقیقه در یک لگن آب سرد قرار دهید. 💛همچنین می توانید دستان خود را دو دقیقه زیر آب سرد بگیرید . 💜یک حوله خیس شده در آب سرد روی چاکرای شبکه خورشیدی خود قرار دهید تا بدنتان آرام شود. #قلب #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman