✳️این هشت علامت یعنی شما کمبود ویتامین دارید👇
🔸۱- ناخن و موی شکننده
🔸۲- ریزش مو-
🔸۳- شوره سر
🔸۴- سندرم پای بی قرار
🔸۵- ضایعات دهانی
🔸۶- کم خونی
🔸۷- داشتن بینایی ضعیف در شب-
🔸خونریزی لثه
🔸۸-داشتن بینایی ضعیف در شب
#تغذیه
#سلامت
✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان
🆔 @salamatbeman