سلامت بمان
✳️خوردن این خوراکی ها قبل از خواب ممنوع است👇 🔸خوردن این 6 ماده غذایی ممکن است بر کیفیت خواب شما اثر گذاشته و همچنین باعث بازگشت اسید معده یا ریفلاکس میشود. 🔸پنیر 🔸بستنی 🔸ماکارونی 🔸فلفل 🔸گوشت قرمز 🔸گل کلم ✅ 🆔 @salamatbeman
8.9هزار مشاهده