سلامت بمان
✳️دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب👇 👈باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند و دچار بیماریهای عفونی شود 🔸از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می‌دهد. ✅ 🆔 @salamatbeman
8.9هزار مشاهده