قویت #ساق پا 🔰بسیار مناسب فوتبالیستها ، کودکان ، شکشتگیهای ساق پاو... 1⃣ #سنجد 2⃣ #سویق سه بار شسته شده 🔸سویق را سه یا هفت مرتبه باید شست که اگر هفت بار شسته شود اثرش قوی‌تر خواهد بود، و برای شستن ابتدا روی سویق آب بریزند و مخلوط کنند و بگذارند تا ته‌نشین شود سپس آب آن را خالی کنند یا آن را در پارچه‌ای بریزند و آب آن را جدا کنند و سه یا هفت مرتبه این کار را انجام دهند، این کار نشاسته را از سویق جدا می‌کند و آنچه باقی می‌ماند مواد مفید مخصوصاً ویتامین‌های ب است. مقدار مصرف هم همان دو کف می‌باشد. 3⃣گوشت #کبک 4⃣ #باقلا 🔸باقلا و‌گوشت کبک را‌میشود بعنوان غذا خورد مثلا کسی که شکستگی پا دارد ، فوتبالیست است یا نیاز دارد که پایش قوی‌شود هر روز باقلا و‌گوشت کبک ‌را غذای خود قرار دهد. ناشتا هم‌سویق میل کند ، روزی هم حداقل ده عدد سنجد بخورد مخصوصاهسته سنجد. منبع : دراسه فی طب الرسول المصطفی ج۳ آیت الله تبریزیان 💯مشاوره ودرمان قطعی بیماریها👇🏻 join🔜 @SalamateMontazeran