سلامت منتظران
☸ 🔹در اقدامات پرهیزی برای درمان خلط افراد باید سعی کنند باشند و در ساعت ۵ تا ۸ صبح بیدار باشند 👈🏻 زیرا که در این ساعات حجم خلط بدن افزایش می‌یابد اما سحرخیزی در این ساعات سبب کاهش غلظت خلط بدن می‌شود. 🔹افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، گوشت گاو، گوجه فرنگی خام، خیاروهنداونه پرتقال نارنگی و(بلغم زاها) پرهیز کنند 👈🏻 زیرا این مواد سرد میزان خلط‌های صبحگاهی را افزایش می‌دهند. join🔜 @salamatemontazeran 🚫کپی‌بدون‌ذکرمنـبـع‌جـایـزنـیــســـت
6.1هزار مشاهده