فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸مجموعه حرکات برای کاهش درد انگشتانپا
🔹این تمرین به کاهش درد کف و انگشتان پا کمک میکند.
🔹این حرکت نیز به عنوان حرکت اصلاحی شست کج استفاده میشود.
#ورزش_خونگی
@hakim1010