به صراحت میگم یکی‌ از عوامل ها و های مزمن درست غذاست. برای اینکه غذا با تیکه های هضم و جذب نشده دفع میشه.برای جبران کم خونیت حتما غذاتو خوب بجو😉😉☝️☝️