◾️سلامتکده شِفاء(طب اسلامیایرانی)
📛
بدترین اشتباهات در کاهش_وزن🔥
🔸ورزش با شکم خالی 🔹حذف وعدهها به ویژه صبحانه 🔸امتناع از خوردن گوشت قرمز 🔹عدم مصرف پروتئین 🔸حذف کربوهیدرات 🔹مصرف نکردن چربیهای مفید
@salamatkade_shefa