🍽🥣نکاتی پیرامون غذا خوردن ✍️کیفیت و نوع غذا بسیار مهم است: 🔷غذا هر قدر آرام بپزد، با کیفیت‌تر است. 🔶هر قدر از ظروف سنگی یا مسی استفاده شود، بهتر است. 🔶هر قدر حاوی گرمی‌جات و ادویه مفید و پیاز و سیر و گوشت گوسفند باشد، بهتر است. 🔷هرچه گوشت به سمت کباب زغالی برود، بهتر است؛ مگر آن که مشکل و پرهیز خاصی تجویز شده باشد. 🔶هر قدر به جای سالادهای پرچربِ سس مایونزی و ترشی کارخانه‌ای و نوشابه، به عنوان چاشنی، از سبزی و سرکه طبیعی و سوپ سبزیجات استفاده شود، بهتر است. 🔷هرچه به جای روغن‌های نباتی از روغن زیتون و دنبه و شحم گاوی استفاده شود، بهتر است. 🔶 مصلحات غذا، بسیار مهم است. شناسایی مصلح غذای گرم و سرد و‌ تر و خشک، جهت تعدیل مزاج، بسیار مهم است. 🔷پرهیزات تغذیه‌ای، نکته نهایی است. پرهیزات غذایی نسبت به بیماری خاص یا وزن یا وقت، باید رعایت شود. 🔕بنابراین علت اولیه بیماری خود ما هستیم که مراعات حال خود را نمی‌کنیم و روزی سه بار خود را در معرض بیماری‌های متعدد قرار می‌دهیم؛ ✔️ در حالی که برای این غذا کار و زحمت می‌کشیم و پول خرج می‌کنیم، ولی آن را علیه سلامتی خودمان به کار می‌گیریم. @salamatkade_shefa