🟡علائم افزایش خلط صفرا در بدن 🔸زردی چهره و سفیدی چشم 🔹پوشش زردرنگ بر روی زبان 🔸تلخی دهان مخصوصاً صبح 🔹خشكی دهان، بینی و چشم،خشكی و زبری زبان 🔸تشنگی زیاد 🔹كم اشتهایی 🔸گرگرفتگی 🔹تعریق زیاد و بدبو 🔸 بی‌خوابی و سبك شدن خواب 🔹دلشوره و اضطراب 🔸بعضی از انواع گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا 🔹خشكی پوست 🔸چروكیدگی پوست به دلیل خشكی بدن 🔹گودرفتگی زیر چشم 🔸رنگ و بوی تند ترشحات (عرق، ادرار و...) 🔹لاغری تدریجی 🔴هر یک از موارد بالا می تواند بر افزایش صفرا دلالت کنند. ✍این افراد باید از مصرف تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی كه خلط صفرای زیاد تولید کرده و یا مزاج گرم و خشك دارند، پرهیز کنند. ⚠️این مواد عبارتند :از ادویه‌جات تند مانند فلفل و زنجبیل، سبزیجات تند مانند سیر، پیاز، ترخون و شاهی، نمك زیاد، مواد بو داده شده و تفت داده شده ،مغزها مانند گردو، فندق و بادام‌زمینی، غذاهای سرخ كرده، شیرینی‌جاتی چون خرما وعسل، گوشت قرمز مخصوصاً گوشت‌های لطیف مانند گوشت بره، جوجه، بلدرچین، كبك و یا شتر كه زود هضم می‌شوند. 📛زیاده‌روی در مصرف این مواد باعث افزایش خلط صفرا و بروز علائم مربوطه می‌شود. ✅استفاده ازمواد یا غذاهای رو به ترش، شربت سكنجبین (سركه و شكر یا عسل كه در آب ریخته شده و حرارت دیده)، آبغوره، تمرهندی ترش و ملس، سبزیجاتی مثل كاهو، خیار، كدو، گشنیز، اسفناج، میوه‌‌های ترش آبدار مثل مركبات، گوجه سبز، آلبالو، شاه‌توت، تمشك، سیب ترش، نارنگی، نارنج، هندوانه و از گوشت‌ها، گوشت‌های سفید و غذاهای حاوی ماش و جو برای این افراد مفید است. ✅مالیدن روغن های با ماهیت (طبع) خنک همچون روغن بنفشه، کدو، خرفه، کاهو و امثال این ها به ناحیه تیروئید هم مفید می باشند و باعث کاهش حرارت و التهاب عضو (از طریق کاهش گردش خون و تنگ کردن ورودی های عضو) می شوند. پس از رعایت پرهیز و اجرای سبک زندگی که در بالا گفته شد، با تشخیص و تجویز پزشک حاذق طب سنتی، اقداماتی همچون حجامت یا خونگیری موضعی (زالودرمانی) می توانند به روند درمان و پاکسازی عضو کمک شایانی بنمایند. @salamatkade_shefa