🔷🔹خوارڪیهای موثردر افزایش قد🔹🔷
▫️نخودفرنگی
▫️سیب زمینی
▫️لبنیات
▫️هویج
▫️حبوبات
▫️بادام زمینی و گردو
▫️سیب و موز
▫️تخم مرغ و تخم بلدرچین
▫️سویق سنجد
▫️سوپ قلم و کله پاچه
💥حجامت و ورزشهای ملایم کششی در کودکان نیز باعث بلندی قد آنها خواهد شد.
@salamatkade_shefa