#میگو 🔘 از سخت پوستان هستند و در اکثر آب های جهان وجود دارند . 🔸یکی از منابع غنی از آهن هستند . 🔹مفید برادافراد کم خون. 🔸دارای امگاسه . 🔹موثر در کنترل فشار خون . 🔸خیلی خوش مزه و لذیذ هست 🔹و نسبت به سایر غذاهای دریایی گالری کمتری دارد. ❌سعی شود از ماهی های پرورشی کمتر استفاده شود یا اصلا تا جایی که میشود استفاده نشود ✔️ چون در تولید آنها از 🔺آنتی بیوتیک 🔺قارچ کش ها 🔺و مواد شیمیایی مضر استفاده میشود . ✅ تلاش کنیم بهترین مواد غذایی را مصرف کنیم تا به سلامتی خودمون آسیبی نزنیم . عضویت در کانال :👇 https://eitaa.com/joinchat/3241213963Cdbf6e0c786