@salambarebrahimm 🔴از همين امروز تلاش كنيد تا در پنج زمينه ي زير، هر روز حداقل يك درجه پيشرفت كنيد. 1⃣← تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگي به ظاهر بدن، ترك سيگار، قهوه و وابستگي هاي جسماني ديگر. 2⃣← تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگري، عصبانيت، افسردگي، دمدمي مزاجي، نااميدي، خوشي هاي بي اساس، لذت جويي با پيامدهاي منفي. 3⃣← تسلط بر مسائل مالي: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالي زندگي. 4⃣← تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيري كارها و به موقع عمل كردن. 5⃣← تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردي و اجتماعي خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهاي ديگر). 💠زندگي درصدف خويش گهر ساختن است