اصل دوم سبک زندگی سالم:#ورزش؛ تحرک پیاده روی باید جزوی از زندگی شود تا جسم و روح و روان سالم باشدو اگر همراه با تغذیه سالم باشدتا مغز و قلب سالم باشدتا اضطراب و استرس کم شود تا امار رو‌به افزایش مرگ از سکته های قلبی و مغزی کاهش یابد تا حالتان بهتر شود بخصوص اگر در طبیعت باشد #سبک_زندگی_سالم