🩺🌺🍃
🌺
❇️ گروه خونی O و استرس
✍ در صورتی می‌توانند در برابر استرس مقاومت و استقامت داشته باشند که ورزش‌های سنگین داشته باشند.
✔️ ورزش، متابولیسم کار ساز در بدن را برای به دست آوردن قدرت و انرژی لازم، فراهم می‌کند.
✔️ ورزش‌های سنگین، باعث انبساط خاطر و آسایش افراد این گروه می شوند. در ضمن این نوع ورزش مانع از چاق شدن آنها می‌شود و به تعادل روانی آنها و خواب راحتشان، کمک می‌کند.
✔️ اگر افراد این گروه خونی از انجام ورزش سنگین غافل شوند با مشکلاتی از قبیل بی‌میلی به کار کردن، زود خسته‌شدن و زود از پا در آمدن مواجه می‌شوند و در صورت باقی‌ماندن در چنین شرایطی، دچار بیماری‌های مفصلی و عضلانی می‌شوند و خطر ابتلا به چاقی و تنگی نفس آنها را تهدید می‌کند
💠 رژیم غذایی گروه خونی O
✍ متاسفانه افراد این گروه خونی، نمی‌توانند مانند افراد سایر گروه‌های خونی از شیر، ماست، پنیر و سایر فرآورده‌های لبنی استفاده کنند.
👈 چون دستگاه هاضمه آنها برای هضم و جذب این نوع مواد غذایی ضعیف و ناتوان است.
👈 نیازمند به پروتئین حیوانی هستند.
🔺 برای دریافت تمام فایل‌های مرتبط با گروه خونی «اینجا» کلیک کنید.
🌺
🩺🌺🍃