🍃علت 🍃غذا و نوشیدنی‌های پر شکر 🍃نوشیدنی‌های الکلی 🍃کم تحرکی 🍃رژیم‌های غذایی کم پروتئین 🍃یائسگی 🍃آب میوه 🍃استرس و کورتیزول 🍃رژیم غذایی با فیبر کم 🍃خواب ناکافی سالیما @salimashop