✅
#سبوس خارجی ترین لایهی دانهی گندم است سبوس به طلای گیاهی معروف است .
✍
#نان_سبوس_دار نانی است که از آرد سبوسدار تهیه شده است . این نان نسبت به نان سفید دو برابر ویتامین، مواد معدنی و مواد فیبری دارد .
#خواص_نان_سبوسدار 🔻
سلامت چشم
کاهش وزن، سبوس باعث احساس سیری میشود
کمک به عملکرد گوارش
کاهش چربی خون
جلوگیری از سکته قلبی
کنترل فشار خون و درمان دیابت
دارای آهن و اسید فولیک (مفید برای زنان باردار و شیرده و رشد قد کودکان )
استحکام و سلامت استخوانها و دندانها
کاهش کلسترول خون
درمان یبوست
دارای ویتامین B و E
.
#گیاه_درمانی
☘
https://eitaa.com/samen_meraj