🎥 اثرات مخرب پرخوری بر معده 🔹یکی از مهم ترین راه حل ها برای جلوگیری از افزایش حجم معده ، آهسته غذا خوردن هست چون تبادل پیام سیری بین معده و مغز مقداری طول میکشه و آهسته غذا خوردن کمک بسیار خوبی در کاهش حجم غذا هست ☫به جمع سربازان گمنام بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/3617980416C11748e2114