هر روز را با امید و افکار مثبت آغاز کنید ذهن همواره تمایل به نگرانی ها ترس‌ها ،نشدن ها و مرور شکستها دارد روحتان را وسعت دهید و این جز با تکرار جملات مثبت و گفتگوهای درونی امید بخش حاصل نمیشود