حتی‌الامکان امروز از خانه بیرون نروید درصورتی که مجبورید بیرون از خانه باشید نکات زیر را رعایت کنید. 🔸استفاده از کلاه لبه دار، عینک آفتابی استاندارد، مصرف کرم‌های ضدآفتاب با SPF بالاتر از ۳۰ و پوشیدن لباس‌های آستین‌ بلند و شلوارهای بلند، ایجاد تهویه مناسب و استفاده از سایه‌بان‌ها می‌تواند باعث کاهش آسیب‌های ناشی از تابش فرابنفش شود. 🚩کانال مخاطب خاص1403در ایتا 👇 https://eitaa.com/savabaemal 🚩کانال مخاطب خاص 1403در سروش 👇 splus.ir/savabaemal