💧میزان آب مورد نیاز بدن شما در طول روز با توجه به وزنتان👆🏼 مثلا: وزن ۸۱کیلوگرم=۹ لیوان آب همان اندازه که کم آب خوردن مُضر است (و بدن را آماده‌ی بیماری‌های مختلف میکند) زیاده روی در نوشیدن #آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد. 🌼اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌼 •┈••✾🍃🇮🇷🍃✾••┈• @scnd_s_rvltion •┈••✾🍃🇮🇷🍃✾••┈•