🔴مؤمن تمرین میده جسم خودش رو به کم خوابیدن. بین روز یک نیم ساعتی می‌خوابه جای هشت ساعت خوابِ مفید✅ 🔴بعضی اطبا میگن اثر داره، فرد در طول روز، زندگیِ فعال‌تر و با نشاط‌تری داره. شب هم کمتر می‌خوابه. برای چی بخوابه؟