#سلامتی 🍏🍎🍏 🔸میان‌وعده‌های خوبی که به لاغری کمک می‌کند:👇 1⃣آجیل سرشار از پروتئین است. 2⃣انگور کالری کمی دارد. 3⃣هوموس شما را سیر نگه می دارد. 4⃣سبوس جو دوسر حاوی کربوهیدرات پیچیده است. 5⃣ماست کم کالری اما سیر کننده است. 6⃣نخود فوق العاده مقوی و سالم است. 7️⃣آووکادو منبع قدرتمند چربی های تک غیراشباع سالم است. 8⃣میوه بهترین میان وعده شما است. 9⃣ذرت بو داده سرشار از فیبر و چربی پایین است. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib