رسانه مجازی سمنان
#سلامتی
🍏🍎🍏 ♦
مواد غذايي خــون ساز برای افراد کم خون
⚜ جگر و قلوه ⚜ گوشت قرمز و ماهی ⚜ زرده تخم مرغ ⚜ جعفری ⚜ اسفناج ⚜ عدس و لوبیا ⚜ برگه زرد آلو ⚜ لبو ⚜ انار ⚜ هويج ⚜ آب پرتقال ⚜ گوجه فرنگی
#رسانه_مجازی
@semnan_irib