🔴پیشگیری از یبوست در ماه رمضان 1- مصرف شربت سکنجبین 🟣یک پیمانه سرکه انگور، دو پیمانه عسل یا شکر سرخ (یا مخلوط عسل و شکر سرخ) بهمراه ماده ای خوشبو مانند نعناع را روی آتش ملایم گذاشته تا قوام یابد(درمان 70 درصد بیماریها است). 2- مصرف میوه های شیرین 3- پرهیز از ترشیجات و میوه های کال 4- مصرف سبزی و کاهو همراه با وعده ها 5- مصرف سویق و روغن زیتون 6- زیتون یا روغن زیتون 7- آلو بخارا 3 تا 5 عدد 8- انجیر خشک خیسانده و مصرف مویز، کشمش، انگور، انجیر و آلو بین وعده افطار تا سحر 🆔 @setad_ehya_teb_eslami