روش های کنترل فرزندان در فضای مجازی و راهکارهای مقابله با آسیب ها 1- پیشگیری و کنترل آسیب های اعتیاد اینترنتی مهارت مدیریت زمان: یک- شناخت خود یعنی فرد بداند نقاط قوت و ضعفش در فضای مجازی کجاست؛ مثلا وسوسه شدن برای دیدن ویدیوهای جالب، ناتوانی در نه گفتن به شروع گفت و گویی غیر مهم در فضای چت، احساس تنهایی و غیره. دو- اولویت بندی کارها در قدم بعدی، کاربر باید سعی کند اولویت ها را بشناسد و کارهای روزانه اش را از نظر اهمیت و فوریت دسته بندی کند. کارهای ما در چهار گروه طبقه بندی می شوند: مهم و فوری؛ غیرمهم و فوری؛ مهم و غیرفوری؛ غیرمهم و غیرفوری که کارهای دسته چهارم، «وقت تلف کن» نام دارند! سه- استفاده از متوقف کننده های بیرونی مثلا یکی از اعضای خانواده با استفاده از ساعت زنگ دار، در مورد زمان خاموش کردن رایانه و انجام برخی دیگر از فعالیت های غیر برخط، به فرد هشدار دهد. 🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃