✳️نخوردن شام در کاهش وزن تاثیری ندارد ! 🔹وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است. 🔸 غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است که اشتباه است #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392