✳️در ماه رمضان بهتر است از نوشیدن بیش از حد چای در وعده سحری خودداری نمایید.👇 🔹زیرا چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک‌های معدنی که بدن در طول روز به آنها احتیاج دارد می‌گردد. 🆔 @salamatbeman 🇮🇷کانال «خانواده موفق »در ایتا @sh37233392