🔻سبزیجات رو اینطوری بخورید
🔹مثلا گوجه‌فرنگی و هویج رو پخته مصرف کنید، چون پختش باعث تخریب دیواره سلولی و آزاد شدن لیکوپن و بتاکاروتن موجود در این دو سبزی می‌شه و بروکلی رو خام بخورید چون بروکلی خام، دارای آنزیم بیشتری به نام میروسیناز هست که ترکیبات ضدسرطان موجود در این سبزیجات کلمی رو فعال می‌کنه.🍅🥕🥦
┈••✾•🌿🌸🌿•✾••┈
🌐 @shabnamshabna