ماساژ تیروئید توصیه می شود افرادی که دارای مشکل تیروئید هستند (اعم از پر کاری یا کم کاری غده تیروئید یا افراد به ظاهر سالم) روزانه یکبار به مدت ۵ دقیقه نسبت به مالش موضع غده تیروئید (محدوده ۱۰ سانتی زیر گلو) به صورت ملایم اقدام نمایند. درد هنگام مالش طبیعی است و نشانه وجود مشکلی است که با چندسری مالش در طی چند روز رفع خواهد شد. در گذشته ماساژ تیروئید جزو مواضعی بوده است که دلاکان مورد ماساژ قرار می دادند. 📚درمان کم کاری تیروئید 🔹اولین راهکار پرهیز است پرهیز از خوراک سرد مثل دوغ , ماست, آب یخ, ترشی , سرکه , گوجه ,خیار , هندوانه , کاهو ,چای ,فسدفودها,نوشابه,سس,عدس,بادمجان,گوشت گاو,قارچ , و.... 🔹 روزانه موضع تیرویید رو باروغنهای گرم ماساژ بدهند،گرم نگه داشتن موضع خیلی مهم است 🔹باکش گرم تیرویید به طور مرتب از۷تا۱۴مرحله 🔹بعد از اصلاح مزاج حجامت عام سبک 🔹عسل و سیاه دانه (دوسین) روزی یک قاشق چایخوری 🔹در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند ارده ,شیره,بادام و خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود 🔹کل بدن رو با روغن کنجد ماساژ دهد و ورزش های پر تحرک انجام دهد 🔹از پرخوری و مخصوصا غذاهای نشاسته دار پرهیز کند 🔹از وسواس به آب ,آب زیاد خوردن ,حمام رفتن زیاد ,استخر پرهیز کند 🔹 دمنوش اویشن ، بادرنجبویه ، دارچین ، پونه و... ┅┅✿🍃❀♥️❀🍃✿┅┅ https://eitaa.com/joinchat/1969815783C57a9c84007