کانال رسمی شهید محمدرضا دهقان امیری
✅درمان کم خونی و ضعف بدن ✍️ مخلوط سه شیره به جای قرص آهن؛ شیره انگور؛شیره خرما؛ شیره توت.این سه شیر
✅۱۰ قانون مهم غذا خوردن
✍ تا گرسنه نشده اید غذا نخورید. قبل از سیر
شدن دست از غذا خوردن بکشید،یک ساعت قبل
از خوردن غذا یک‌لیوان‌آب بخورید.سوزش معده
و فشارخون نمیگیرید.سه‌ساعت بعدازغذاخوردن
یک‌لیوان‌آب بخورید.عملکرد دستگاه‌گوارش بهتری
خواهید داشت.
هرلقمه حداقل سی‌بار جویده شود همراه غذا آب
یا نوشابه نخورید. از مواد و تنقلات غیر طبیعی
پرهیز کنید.قبل‌و‌بعد از غذا کمی نمک‌دریا بخورید.
در حالت نشسته غذا بخورید.غذای طیب بخورید.
☜【#مزه_سلامتی】
📝《 @shahid_dehghan 》📝