شهید گمنام
ترڪ این نگاھ نیاز بھ تمرین دارد📉 باید ڪم ڪم نگاھ لحظہاے را ڪم ڪنیم 🌻 مثلا شما براے روز هاے شروع در روز ۱۰ بار نگاھ شما براے چند ثانیہ بھ نامحرم می افتد . . . سعی ڪنید هر روز ڪم اش ڪنید