بنظرم زود رنجی یعنی زیادی اهمیت دادن به حرف اطرافیانه باید یاد گرفت رها کردن رو هرکسی هرچی گفت رها کنی.... اگر کسی بتونه شمارو عصبی کنه یا ناراحت کنه یعنی شما باختی (: پس رها کن. خیلی سخته هااااا میدونم ولی تمرین کن😊🙃