✅درمان خونگی #یبوست🔻🔻(بخش دوم)
➖روغن مالی دورِ شکم به جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون یا بادام شیرین به جهت عقربه های ساعت روزی دو بار هر بار ده دقیقه ✔️
➖ دمنوش سنا و گل سرخ قبل از خواب هفته ای دو بار (سنا نباید بیشتر از شش مرتبه استفاده شه چون باعث یبوست مقاوم میشه)
یبوست مقاوم چیه ؟! عرض میکنم خدمتتون ☺️👇🏻