سلام بر اهالی باصفای شهر نوره🌸 ظهر گرمتون بخیر و شادی انشاالله 🤲 ببینم کدومتون بودین که بهم گفتین عرق سوز شدین ⁉️راه حل می خواستین😊 امروز اومدم با راه حل ساده ای که استاد مصطفی صادقی در قالب یک کلیپ کوتاه اما پرمحتوا بهمون یاد میدن که چطوری عرق سوز شدنمون بهبود پیدا کنه👇 @shahrenore