شمیـــــــم مهـــــــربانے 💝💝
🔳 برخی عادات روزمره به ظاهر ساده، حالات افسردگی را تقویت کرده و شدت می‌بخشد: 🔶 عدم تحرک 🔹 تنــهایی زیـاد 🔶 تمرکز بر افکار منفی 🔹 عدم مشاهده طبیعت 🔶 حذف وعده های غذائی 🔹 اجتناب از انجام کارهای ساده 🔶 گوش دادن به موسـیقی غمگین 🔹 اعتیاد زیاد به شبکه‌های اجتماعی 🔶 اعتیاد به اخبار(به خصوص اخبار منفی) ‏ ‏ 🌍 اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ 🌤 ✾‌✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾ @shamim_mehrabane ✾✾࿐༅❤️🤍💚༅࿐✾‌✾
278 مشاهده