✳️خوردن سبزیجات بیشتر مساوی است با👇
🔹کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا و سکته مغزی
🔹کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان
🔹کاهش خطر سنگ کلیه و پوکی استخوان
🔸افزایش سطح آنتی اکسیدان
🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر
🔸کاهش مشکلات گوارشی
🔸کاهش خطر ابتلا به بیماری های چشم
🔸کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2
#تغذیه
#سلامت
🏡
@shamimefamenin 💞