♨️رفتارهای مناسب در فصل پاییز:
🔰تدابیر خوب این فصل که موجب تندرستی بیشتر و پیشگیری از بیماری‌ها می‌شوند عبارتند از:
🔹استفاده از عطرهای معتدل
🔸حمام یک روز در میان با آب نیم‌گرم
🔹چرب کردن بدن با روغن‌های مناسب مثل روغن زیتون یا سیاه دانه و...
🔸پوشش مناسب در طول روز متناسب با ساعت روز
🔹پوشاندن سر به‌ویژه در هنگام خواب و….
🔸غذاهای سنگین فقط در فصل سرد : باید توجه داشت که در فصول سرد سال، به خلاف فصول گرم، دستگاه گوارش انسان قوی‌تر می‌شود و بهتر است از غذاهای سنگینتر استفاده شد، مثل حلیم و کله پاچه و آبگوشت و...
🍃🍏زندگی به سبک اسلامی ایرانی💁🏻♂️
https://eitaa.com/joinchat/2144469250Cb22c7fb787