هرگز درباره بدبختی هایت صحبت نکن و به آنها توجه نکن.... اگر توجه کنی، به آنها خوراک داده ای. توجه خوراک ذهن است به هرچه که توجه کنی قوی تر میگردد بی خیال باش و بی علاقه به یاد بسپار، توجه واقعا خوراک و تغذیه است به چیزهای منفی توجه نکن به رنجهایت توجه نکن و درباره اش سخن نگو. آنها را بزرگ نکن ، این کار بسیار مخرب و نابود کننده است به رنجهایت بی توجه باش و با این کار آنها خواهند مرد بیشتر به شادی متمایل شو... تمام توجه ات را به شادی های کوچک معطوف کن لحظات کوتاه شادی را ارج بگذار و خودت را کامل در آنها غرق کن. اینگونه آن لحظات کوتاه رشد خواهند کرد و در تمام زندگی ات منتشر خواهند شد. بدانید، بهشت مکانی جغرافیایی نیست، در جایی قرار ندارد بهشت شیوه ای از زندگی است همانگونه که جهنم نیز راهی برای زندگی است. جهنم و بهشت همینجا هستند درست در وسط زندگی ات.... گاهی اتفاق می افتد که تو در جهنم قرار داری و شخصی که کنارت نشسته است در وسط بهشت است پس بهشت و جهنم از یکدیگر دور نیستند، حالات روانی هستند، راه ها و شیوه زندگی تو هستند. همه اش به خودت بستگی دارد. ┄